Et que ça saute!

Si quelqu’un vous parle de saut à la corde ou de corde à sauter, il est fort probable que vous vous souveniez du temps que vous avez passé sur le terrain de jeu à chanter des chansons et à tenter de maîtriser l’art du Double Dutch*. Ce passe-temps de jeunesse, tel que nous nous en souvenons, est devenu un loisir très impressionnant pour les sauteurs habiles de nos jours. En effet, ces personnes déploient beaucoup d’intensité dans leur monde compétitif de corde à sauter.

À l’échelle mondiale, on compte des sauteurs élites et des fédérations de corde à sauter compétitives renommées*. Lors des championnats mondiaux et nationaux, les sauteurs peuvent participer à des épreuves individuelles ou en équipe en utilisant une seule corde ou le Double Dutch. Il existe trois disciplines de compétition.

Style libre* : Les sauteurs mettent en œuvre des routines qui démontrent leur travail de pieds, leur force, leur capacité à effectuer des sauts multiples (autrement dit, lorsque la corde passe deux ou trois fois sous le sauteur lors d’un seul saut) et leur manipulation de la corde. Les diverses combinaisons d’habiletés et de niveaux de difficulté donnent des points aux athlètes. Toutes les routines ont une limite de temps et suivent habituellement une chorégraphie musicale. Parmi les séquences les plus difficiles à exécuter, on compte celles qui comprennent une manœuvre de relâche (c.-à-d. lâcher un bout de la corde et le récupérer).

Puissance* : Les compétiteurs essaient simplement d’effectuer le plus de sauts doubles et triples de suite possible. Lors des doubles, les sauteurs sont chronométrés, mais lors des triples, ils peuvent continuer jusqu’à ce qu’ils ratent un saut ou qu’ils abandonnent.

Vitesse* : Les épreuves peuvent se faire individuellement ou à relais. Les sauteurs essaient de réussir le plus de sauts possible dans une période de temps déterminée. Trois juges sont assignés à chaque participant, et la moyenne des points accordés par les juges détermine le score final. Dans la catégorie de trois minutes, le record mondial de 500 sauts établi en 2012 appartient à Chu Ting Ho, de Hong Kong.

Cette année, les championnats nationaux de Saut à la corde Canada* ont eu lieu à Abbottsford, en Colombie-Britannique, en mai dernier. Pour avoir un aperçu du talent impressionnant qui a été démontré lors de cet événement, consultez les faits saillants du tournoi – vous verrez qu’il n’y a pas de rimes sur le terrain de jeu.

* Seulement disponible en anglais

Références de la collection de SIRC:

1. Donatelli R. Jumping Training. Women's Basketball. June 2007;7(3):29. 
2. Duzgun I, Baltaci G, Colakoglu F, Tunay V, Ozer D. The Effects of Jump-Rope Training on Shoulder Isokinetic Strength in Adolescent Volleyball Players. Journal Of Sport Rehabilitation. May 2010;19(2):184-199. 
3. MAKARUK H. ACUTE EFFECTS OF ROPE JUMPING WARM-UP ON POWER AND JUMPING ABILITY IN TRACK AND FIELD ATHLETES. Polish Journal Of Sport & Tourism. September 2013;20(3):200-204. 
4. Mantzouranis N, Pilianidis T, Agelousis N, Polatou E, Proios M. SkipTest: Description and reliability assessment of a new anaerobic performance field test. Studies In Physical Culture & Tourism. March 2012;19(1):16-20. 
5. Nunn-Cearns G. Teaching Kids to Skip. Modern Athlete & Coach. July 2011;49(3):6-8. Zavacky F. Building Self-Efficacy: Jump On!. Teaching Elementary Physical Education. July 2004;15(4):31.