Sport Information Resource Centre (SIRC)

Friday, September 5, 2014

SIRC Launches A New Website!

SIRC (Sport Information Resource Centre) is proud to announce the launch of our new user friendly website.

This innovative new website is interactive and end-user oriented. Favourite components of our website such as careers, sport governance, webinars and conference calendar are still offered with a new look and improved features.

Focusing on current content our online resources have been enhanced and are now fully searchable. In addition resources available now go beyond your standard documents to include links, webinars, podcast, blogs and much more.

We listened to our users and are pleased to now offer a responsive website that can be used conveniently on mobile devices, making SIRC accessible even on the go.

What’s New:

Keyword searchable
Welcoming dashboard for logged in subscribers
“Apply Now” button on career posts
SIRC Services
Responsive
SIRC News Hub

Complementing our new website, SIRC is excited to also be launching our new “SIRC News Hub”, an updated version of our Daily Emailservice. The SIRC News Hub will continue to feature news and jobs from across Canada but will now include upcoming conferences and events, as well as Knowledge Nuggets. To ensure you receive your copy of the SIRC News Hub and other SIRC publications sign-up at http://subscribe.sirc.ca.

The SIRC blog has now moved to our new website and Blogger will no longer be updated. Be sure to visit us at http://sirc.ca/blog to keep up-to-date with new content.

SIRC lance son nouveau site web

SIRC (Centre de documentation pour le sport) est fier d’annoncer le lancement de son nouveau site Web convivial.

Ce site Web novateur est interactif et axé sur l’utilisateur final. Vous y retrouverez tous vos éléments favoris du site Web, tels que les sections carrières, gouvernance sportive et webinaires, ainsi que le calendrier des conférences, mais sous une apparence et avec des fonctions améliorées.

Nous avons amélioré nos ressources en ligne, qui sont axées sur le contenu actuel et sont désormais entièrement interrogeables. De plus, les ressources actuellement disponibles vont au-delà des documents normaux et contiennent des liens, des webinaires, des balados, des blogs et plus encore.

Nous avons écouté nos usagers et sommes heureux d’offrir un site Web réceptif qui peut facilement être utilisé sur les appareils mobiles, ce qui vous permet d’avoir accès au SIRC pendant vos déplacements.

Qu’y a-t-il de nouveau?

Recherche à l’aide de mots-clés;
Tableau de bord d’accueil pour les abonnés connectés;
Bouton « Postuler maintenant » pour les emplois affichés;
Services du SIRC;
Site Web réceptif;
Centre des nouvelles du SIRC;

Afin de compléter son nouveau site Web, le SIRC a également le plaisir de lancer son nouveau « Centre des nouvelles du SIRC », version améliorée de son service de courriels quotidiens. Le SIRC continuera d’y afficher des nouvelles et des offres d’emploi de partout au Canada, mais y ajoutera des conférences et des événements à venir, ainsi que des trésors de connaissances. Assurez-vous de recevoir votre copie du Centre des nouvelles du SIRC et d’autres publications du SIRC en vous inscrivant à http://subscribe.sirc.ca/fr.

Le blogue du SIRC est maintenant disponible sur notre nouveau site Web, et le Blogger ne sera plus mis à jour. Consultez notre nouveau blogue en cliquant sur le lien suivant pour rester à l’affût des nouveaux articles : http://sirc.ca/fr/blog.

Thursday, August 21, 2014

Mindset: Mental Strategies to perform at your best

Elite athletes have an exceptional ability to rise to the occasion when called upon to perform. Whether it is making that big shot to win the game or making a dazzling pass that scores the winning goal, most coaches want their best player to have the ball when the game is on the line. But how do they build the confidence, concentration and instincts among their top athletes to pull off such feats time after time?

Champion athletes become the best at what they do because they work hard physically and mentally. They enjoy challenges and are driven to improve not just by winning, but also by thriving under pressure. They have a mindset where nothing is impossible. They have also built mental strategies that over the years have helped them to be able to pull off spectacular sports feats.

Staying positive

When LeBron James gets the ball to make the winning basket, he has no doubt that the ball is going in. Being positive eliminates doubt and gives you confidence you can accomplish your goals. Having a positive outlook also enables you to better cope with stress and anxiety associated with big competitions. As an athlete you want to put everything in your favor and it starts with thinking positively.

Be in the moment

While in competition you need to be in the present moment and concentrate on the task at hand. Focus on the here and the now not on what has happened in the past or will happen in the future. Being present in the moment eliminates over-analyzing, negative thoughts or dwelling on what your competitors are doing.

Intensity

Your performance can be affected if your intensity is too high or too low. You want to be able to find the appropriate intensity that will best produce and motivate you to do your best. Some athletes prefer to listen to music while others would rather calmly sit while analyzing their game plan – learn what works for you.

Learn from failure

Elite athletes understand that failure is part of learning and a process of development. They take what they do well and implement it within their repertoire while learning from their mistakes. They do not dwell on mistakes but learn from them and move on.

Great athletes are also great students of their sports. To be able to rise to the occasion and perform in clutch moments, they first have to learn the mental strategies to execute for such situations. They are positive, focused on the moment, have the right intensity and know what works well for the pressure-filled settings. Lastly, they enjoy and cherish the big stage, since this is what ultimately elevates good athletes to become championship athletes.

References Available from the SIRC Collection:

1. Heishman M, Bunker L. Use of Mental Preparation Strategies by International Elite Female Lacrosse Players From Five Countries. Sport Psychologist. March 1989;3(1):14-22.

2. Kahrović I, Radenković O, Mavrić F, Murić B. EFFECTS OF THE SELF-TALK STRATEGY IN THE MENTAL TRAINING OF ATHLETES. / EFEKTI SELF-TALK STRATEGIJE U MENTALNOM TRENINGU SPORTISTA. Facta Universitatis: Series Physical Education & Sport. March 2014;12(1):51-58.

3. Mattie P, Munroe-Chandler K. Examining the Relationship Between Mental Toughness and Imagery Use. Journal Of Applied Sport Psychology. April 2012;24(2):144-156.

4. Miller A, Donohue B. The Development and Controlled Evaluation of Athletic Mental Preparation Strategies in High School Distance Runners. Journal Of Applied Sport Psychology. December 2003;15(4):321-334.

5. Taylor J. A Conceptual Model for Integrating Athletes' Needs and Sport Demands in the Development of Competitive Mental Preparation Strategies. Sport Psychologist. September 1995;9(3):339-357.

6. Weinberg R, Butt J, Culp B. Coaches' views of mental toughness and how it is built. International Journal Of Sport & Exercise Psychology. June 2011;9(2):156-172.

État d’esprit : Des stratégies mentales pour une performance optimale

Les athlètes élites ont une capacité exceptionnelle de se montrer à la hauteur au bon moment. Qu’il s’agisse de marquer le point décisif pour remporter la partie ou d’exécuter une passe incroyable qui contribue au but gagnant, la plupart des entraîneurs veulent que leur meilleur joueur soit sur le terrain lorsque la victoire est en jeu. Mais comment font-ils pour renforcer la confiance, la concentration et l’instinct de leurs athlètes pour que ces derniers réussissent des exploits continuellement?

Les athlètes champions sont les meilleurs de leur discipline, car ils travaillent avec acharnement sur le plan physique et mental. Ils aiment les défis et veulent s’améliorer à tout prix, non seulement en gagnant des parties, mais aussi en excellant sous pression. Rien n’est impossible dans leur état d’esprit. Ces athlètes élaborent également des stratégies mentales au fil des ans qui les aident à faire des prouesses spectaculaires.

Avoir une attitude positive*

Lorsque LeBron James reçoit le ballon pour marquer le panier gagnant, il sait sans aucun doute où le ballon terminera sa course. Une attitude positive élimine les doutes et donne la confiance nécessaire pour atteindre les objectifs. Elle permet aussi aux athlètes de mieux gérer le stress et l’anxiété liés aux compétitions importantes. Les athlètes doivent mettre toutes les chances de leur côté, et la première étape du processus est d’être positif.

Vivre le moment* présent

Lors d’une compétition, vous devez vivre le moment présent et vous concentrer sur la tâche que vous devez effectuer. Mettez l’accent sur votre jeu présent et non sur le passé ni l’avenir. Vivre le moment présent vous permet de ne pas analyser les jeux outre mesure, d’éviter les pensées négatives et de ne pas vous attarder sur le jeu de vos adversaires.

Jouer avec intensité*

Vous pouvez nuire à votre performance si votre intensité est trop élevée ou trop faible. Vous devez trouver la bonne intensité qui vous permettra d’obtenir de bons résultants et de vous motiver afin de livrer le meilleur de vous-même. Certains athlètes aiment écouter de la musique en jouant, tandis que d’autres préfèrent rester calmes et analyser leur stratégie. Essayez ce qui vous convient le mieux.

Apprendre de ses erreurs*

Les athlètes élites savent que les échecs font partie du processus d’apprentissage et de développement. Ils mettent à profit les compétences qu’ils maîtrisent tout en apprenant de leurs erreurs. Ils ne s’attardent pas aux fautes qu’ils commettent, mais en tirent des leçons et passent à autre chose.

Les bons athlètes sont aussi de bons étudiants dans leur sport. Afin d’exceller au bon moment et de donner le meilleur d’eux-mêmes, ils doivent d’abord apprendre les stratégies mentales à exécuter dans des situations précises. Ces athlètes sont positifs, se concentrent sur le moment présent, ont la bonne intensité et savent quoi faire lors d’une situation stressante. Enfin, ils aiment avoir les feux braqués sur eux, car c’est ce qui leur permet, au final, de remporter des championnats.

* Seulement disponible en anglais

Références de la collection de SIRC:

1. Heishman M, Bunker L. Use of Mental Preparation Strategies by International Elite Female Lacrosse Players From Five Countries. Sport Psychologist [serial online]. March 1989;3(1):14-22. Available from: SPORTDiscus, Ipswich, MA. Accessed August 12, 2014.

3. Mattie P, Munroe-Chandler K. Examining the Relationship Between Mental Toughness and Imagery Use. Journal Of Applied Sport Psychology [serial online]. April 2012;24(2):144-156.

5. Taylor J. A Conceptual Model for Integrating Athletes' Needs and Sport Demands in the Development of Competitive Mental Preparation Strategies. Sport Psychologist [serial online]. September 1995;9(3):339-357.

6. Weinberg R, Butt J, Culp B. Coaches' views of mental toughness and how it is built. International Journal Of Sport & Exercise Psychology [serial online]. June 2011;9(2):156-172.

Thursday, August 14, 2014

Coaching styles in youth sports

Youth coaches commit a lot of time and effort planning practice drills and game strategies to help develop and prepare their teams for competitions. Most coaches at this level are usually either former athletes themselves or have learned through watching other coaches. Without any formal training, they may be unfamiliar with different coaching styles which can lead them to train their young athletes similarly to how elite athletes are trained or in the same manner as physical education classes. This kind of environment gives an advantage to the better skilled players over the less skilled players, as it most often does not accommodate the needs of the latter group.

In order to accommodate the different levels of skills and ability on a youth team, there are several teaching styles coaches could use in order to enhance skills and motivate athletes.

The command style of coaching is the most used style by youth coaches as it allows the coach to make all the decisions. This style allows the coach to explain the drill or skill before the athletes can perform it. The coach can then observe and give feedback. This style is advantageous early in the season when a coach is trying to implement rules or instill discipline.

Practice style or passive style is where the athlete practices the skills with the coach providing only feedback. The coach sets the skills or drills that need to be learned and the athlete carries out the tasks. The coach usually gives minimal instructions or directions during this approach. A good time to use this coaching style is during warm-ups or when carrying out a given task in small games.

The inclusion style is used by coaches when there is a varying degree of skill level on a team, as many youth sports will have. In this method a coach makes the decision in terms of the skill being learned and the activity in which the skill will be developed. The athlete’s role is to select an activity that is suitable to their skill level and as they master each skill, move to the next activity accordingly.

The divergent style is a method that promotes creativity and allows the coach to assess the different skills the athletes have attained. In this style, athletes are given a task and must find various ways of completing it. This allows athletes to practice a skill in multiple ways. It also enhances their skills set while developing mastery of the game.

Young athletes need environments where they can have fun while at the same time developing their sporting skills. Having different coaching styles can enhance the way a coach teaches skills or drills. Knowing which style to use is art but intuitive coaches can transition for one style to another depending on the age and skill level of the athletes. Most kids participate in sports to have fun and make friends – hence, mastering skills in the sport they are participating in makes it easier for them to enjoy the sport for a long time.

References Available from the SIRC Collection:

1. Boyce B. The Effects of Three Styles of Teaching on University Students' Motor Performance. Journal Of Teaching In Physical Education. July 1992;11(4):389-401.

2. CHATOUPIS C. CONTRIBUTIONS OF THE SPECTRUM OF TEACHING STYLES TO RESEARCH ON TEACHING. Studies In Physical Culture & Tourism. August 2009;16(2):193-205.

3. Goldberger M, Ashworth S, Byra M. Spectrum of Teaching Styles Retrospective 2012. Quest (00336297). October 2012;64(4):268-282.

4. Hewitt M, Edwards K. Self-identified teaching styles of junior development and club professional tennis coaches in Australia. Coaching & Sport Science Review. December 2011;55:6-8.

5. Thomson W. Mosston's Styles of Teaching: A Review of Command Style. Virginia Journal. Fall2009 2009;30(2):20-22.

6. Sanchez B, Byra M, Wallhead T. Students’ perceptions of the command, practice, and inclusion styles of teaching. Physical Education & Sport Pedagogy. July 2012;17(3):317-330.

Types d’entraîneurs dans les sports de jeunes

Les entraîneurs de jeunes consacrent beaucoup de temps et d’efforts à la planification de routines d’entraînement et de stratégies de jeu afin de préparer leurs équipes aux compétitions. La plupart des entraîneurs de ce niveau sont habituellement d’anciens athlètes, ou bien ils ont appris à entraîner en observant d’autres professionnels. Il est possible que les entraîneurs qui n’ont pas suivi de formation officielle comprennent mal les divers styles d’entraînement*, ce qui fait en sorte qu’ils peuvent entraîner les jeunes athlètes de la même façon dont on entraîne des athlètes élites ou des élèves d’éducation physique. Ce type d’environnement donne un avantage aux joueurs les plus habiles sur les moins habiles, puisqu’il ne tient pas compte des besoins des plus faibles.

Pour prendre en considération les différents niveaux de compétences et d’habiletés au sein d’une jeune équipe, les entraîneurs peuvent faire appel à plusieurs techniques d’apprentissage afin de renforcer les habiletés des athlètes et de les motiver.

Le style « commande »* est l’entraînement le plus utilisé par les jeunes entraîneurs, car il permet à ces derniers de prendre toutes les décisions et d’expliquer aux athlètes la routine ou l’exercice avant que ces derniers l’exécutent. L’entraîneur peut ainsi observer ses joueurs et leur donner une rétroaction. Cette technique est avantageuse en début de saison, lorsque l’entraîneur essaie d’appliquer des règles ou d’établir un environnement discipliné.

Le style « pratique »* ou « passif » consiste à mettre en pratique des habiletés alors que l’entraîneur ne donne que des commentaires. Celui-ci détermine les compétences ou les routines à mettre en pratique par les athlètes en leur donnant très peu d’instructions. Cette technique peut être mise à profit durant les échauffements ou lorsque les athlètes doivent exécuter un exercice précis dans une partie où l’enjeu est petit.

Le style « inclusif »* est utilisé par les entraîneurs lorsque les joueurs d’une équipe sont de calibre différent, comme c’est le cas dans de nombreux sports de jeunes. Cette méthode prévoit que l’entraîneur prenne les décisions en fonction des aptitudes à développer et des exercices à effectuer. Le rôle de l’athlète est de choisir une activité qui correspond à son niveau d’habileté, et à mesure qu’il s’améliore, il passe à l’exercice suivant.

Le style « divergent »* est une méthode qui encourage la créativité et qui permet à l’entraîneur d’évaluer les diverses compétences des athlètes. Selon cette technique, les athlètes doivent trouver plusieurs façons d’exécuter un même exercice, ce qui leur permet de mettre en pratique une habileté de diverses manières. Cette méthode leur permet aussi d’améliorer leurs capacités tout en maîtrisant de mieux en mieux le sport.

Les jeunes athlètes ont besoin d’un environnement dans lequel ils ont du plaisir et peuvent développer des habiletés sportives. Les divers styles d’apprentissage améliorent la façon qu’un entraîneur enseigne des routines ou des exercices. Le fait de savoir quelle technique employer à quel moment est un art, mais les entraîneurs intuitifs peuvent faire la transition d’une méthode à l’autre en fonction de l’âge et du niveau de compétence des athlètes. La plupart des enfants pratiquent des sports pour avoir du plaisir et se faire des amis. Par conséquent, ils peuvent facilement s’amuser et profiter de leur sport tout en apprenant les habiletés nécessaires.